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Zucchine trifolate,
Filetti di branzino con zucchine,
Passato di zucchine, orzo e basilico,
Sformato di zucchine,
Flan di zucchine,
Sedanini al gorgonzola e zucchine,
Ravioli alle verdure,
Verdure fritte,
Zucchine fritte,
Penne al pesto di zucchine,
Vellutata di zucchine e porri con gamberoni arrostiti,
Passatina di zucchine e basilico con ragù di verdure,
Lasagnette di verdure,
Sformatino di zucchine su vellutata di pomodoro,
Insalata russa vegan
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Minestrone di verdure
Ingredienti per
4 persone
Procedimento
| 1. |
Pulite e lavate bene tutte le verdure e, dopo averle tagliate a
tocchetti, mettetele in una pentola che possa contenerle tutte. |
| 2. |
Versate nella pentola l’olio e fate cuocere a fuoco basso per
15 minuti senza aggiungere acqua, mescolando spesso. |
| 3. |
Nel frattempo versate in un altro recipiente 1 litro e 1⁄2
d’acqua, portate a ebollizione, aggiungete 4 cucchiai di brodo
vegetale e mescolate bene. |
| 4. |
Aggiungete il brodo bollente alle verdure e continuate a
cuocere a fuoco basso per un’ altra mezz’ora. |
| 5. |
Servite il minestrone caldo con il Parmigiano grattugiato, o
freddo con un filo d’olio. |
Vino da abbinare
Merlot
Note / consigli
Un primo piatto classico di ogni regione
italiana, più o meno denso, ricco di principi nutritivi, sempre preparato
con le verdure che l’orto offre secondo stagione. Molto importante
la scelta della qualità della materia prima che deve essere
assolutamente freschissima e di prima scelta. Ogni cucina regionale
lo arricchisce con gli “odori” preferiti.
Caratteristiche
Commenti
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